Rugalmasság
Az órák intenzitása teljesen személyre szabható: a kezdők fokozatosan sajátítják el az alapokat, a haladók összetettebb feladatokkal fejlődnek tovább.
PRIVÁT ÉS DUÓ REFORMER PILATES STÚDIÓ · BUDAPEST
Mozogj úgy, ahogy mindig is szerettél volna.
STOTT képesített oktatók által tartott privát és duó reformer Pilates órák a XII. kerület szívében. Minden gyakorlatot rád szabok — akkor is, ha teljesen kezdőként vagy hát- és ízületi panaszokkal érkezel.
Mire nyújt megoldást a Pilates?
Egy csendes óra, ami az egész hetedet megváltoztatja.
Hangulatos, privát stúdióm a MyTime stúdión belül, a 12. kerület szívében található, ahol minden vendégem ingyenesen parkolhat, a BAH csomópont pedig mindössze 3 perc sétára van. A személyre szabott, nyugodt közeg segít kihozni a legtöbbet minden alkalomból, miközben a propriocepciós tréning fejleszti a testtudatod a mindennapokra is.
- Derék- és hátfájdalomra, nyak- és vállövi feszülésre
- Az ülőmunka okozta rossz tartásra, stresszre
- Erősíti a core izmokat és a mélyizmokat
- Javítja az ízületek mobilitását és stabilitását
- Csípő-, térd- vagy bokapanaszoknál is jól működik
- Fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt és a testtudatot
- Segíti a súlyvesztést
Még sosem próbáltad a Pilatest?
Kezdd egy privát próbaórával.
- Részletes állapotfelmérés
- hogy pontos képet kapjunk a tested állapotáról.
- Személyre szabott edzésterv
- a céljaidhoz és terhelhetőségedhez igazítva.
- Maximális figyelem
- folyamatos javítással és támogatással.
- Sérülések kezelése és megelőzése
- kíméletes, hatékony módszerekkel.
- Gerinc- és ízületi mobilizálás
- a biztonságos fejlődésért.
Próbaóra ára
7.990 Ft
Azoknak szól, akik még sosem próbálták a Pilatest, és fontos nekik a személyre szabott figyelem és a biztonságos, tudatos mozgás.
A privát óra előnyei
Maximális kényelem
Nem kell másokhoz alkalmazkodnod — a saját tempódban haladhatsz, zavartalanul, felszabadultan.
Sérülések kezelése és megelőzése
Különösen ajánlott hátfájás vagy rehabilitáció esetén: a gyakorlatok az aktuális állapotodhoz igazodnak.
Effektív progresszió
Azonnali visszajelzés és korrekció a technikádra, így gyorsabban és biztonságosabban fejlődsz.
Személyre szabott figyelem
Az óra teljesen a tiéd: a céljaid, a szinted és a mozgásszervi panaszaid csökkentése a fókusz.
Hétfőtől péntekig, előre egyeztetett időpontban.
Válassz időpontot
Rólam
Hajni vagyok — STOTT képesített Mat, Barre és Reformer Pilates instruktor.
A mozgás mindig is meghatározó része volt az életemnek: ritmikus gimnasztikáztam, úsztam, korcsolyáztam, majd hét éven át táncoltam. A húszas éveim elején a sok tanulás és ülőmunka miatt makacs hátfájdalom jelentkezett, ezért olyan mozgásformát kerestem, amely valódi, tartós megoldást ad. Így találtam rá a Pilatesre, amely nemcsak megszüntette a panaszaimat, hanem új szemléletet adott a testtudat és a funkcionális mozgás terén.
Ahogy egyre mélyebben megismertem a módszert — különösen a Reformer Pilatest —, egyre erősebb lett bennem az igény a szakmai tudásra. Így jutottam el a nemzetközileg elismert STOTT Pilates képzésig. Meggyőződésem, hogy a Pilates nemcsak a mélyizmok erősítésében kulcsfontosságú, hanem a gerinc és az ízületek mobilitását is támogatja, miközben harmonikus, tónusos izomzatot formál.
Több éve tartok Reformer Pilates órákat, és mindig az egyéni célokra, fizikai adottságokra és aktuális kihívásokra figyelek. Az órák meghitt, biztonságos légkörében mindenki — legyen kezdő vagy haladó, fiatalabb vagy idősebb — felszabadultan és támogatva érezheti magát.
Ismerd meg Joannát
Joanna — STOTT képesített Reformer Pilates és stretching instruktor.
Joanna több éves gyakorlattal kíséri az órákat, reformer Pilates foglalkozásokat és teljes testes stretching órákat tart nyugodt, precíz stílusban. A pole dance-ben szerzett tapasztalata egyedi rálátást adott a kontrollált erőre, a hajlékonyságra és az elegáns mozgásra — ezeket a minőségeket építi be minden Pilates órájába.
Szerdán és pénteken teljes testes stretching órákat vezet, amelyekkel oldhatod a feszültséget, javíthatod a mobilitásodat és visszaállíthatod a test egyensúlyát. Akkor Pilatesre, akkor stretchingre érkezel hozzá, meleg, figyelmes fogadtatás vár, pontosan ott, ahol most tartasz.
Stretching órák: szerda és péntek
Vendégek visszajelzései
Ezért térnek vissza a vendégeim.
“Hajni rendkívül profi, kedves és segítőkész szakember! Mindenkinek csak ajánlani tudom.”
“Csodálatos órán vettem részt ebben a stúdióban, pedig teljesen kezdő voltam!”
“A legjobb Pilates stúdió Budapesten! Külföldieknek is nagyon ajánlom!”
“Hajni rendkívül felkészült és lelkiismeretes, minden edzése változatos. Vele edzeni igazi motiváció — az órái után fizikailag és lelkileg is feltöltődöm.”
“Az első órám Hajni stúdiójában csodás volt! Ahogy minden mozdulatra és testhelyzetre odafigyel, az igazán sokat számít — azóta hetente kétszer visszajárok. A stúdió pedig gyönyörű!”
“Nagyon barátságos a nem magyar vendégek számára is! Mindent részletesen elmagyarázott, megkérdezte a céljainkat és a sérüléseinket, és elmondta, melyik mozdulatnál mely izmok dolgoznak.”
Miért szeretnek minket a vendégeink?
Nem csak az edzés — a teljes élmény.
- Intim, barátságos közeg
- Nyugodt, biztonságos hangulat, ahol valóban Te vagy a középpontban.
- Egyéni igényekre szabva
- Minden óra a saját testi állapotodhoz és céljaidhoz igazodik.
- Személyes kapcsolat
- Az órák előtt és után mindig van idő jókat beszélgetni.
- Kiemelt figyelem a kötött izmokra
- Mindenkinél külön foglalkozunk a feszes területek nyújtásával.
- Kényelmes parkolás
- Vendégeink ingyenesen parkolhatnak a stúdió udvarán.
Matcha sarok
Hangulatos matcha- és teasarok — óra előtt vagy után elkészítem a kedvenc italod.
Gyereksarok
Barátságos, biztonságos tér 3–6 éveseknek, hogy te teljesen az órára figyelhess.
A gép
Merrithew V2 Max reformer.
Kiemelkedő minőségű, kanadai reformer, amely támogatja a biztonságos és hatékony gyakorlást.
- Stabil és sima mozgású
- Pontos ellenállás-szabályozás
- Sokoldalú beállítási lehetőségek
- Professzionális, nagyon tartós kialakítás
- Prémium anyagokból készült
- Magas szintű, személyre szabott élmény
Árak és bérletek
3, 5 vagy 10 alkalmas bérlet a tudatos fejlődéshez.
A bérlet kedvezőbb alkalmi árat, gyorsabb és látványosabb fejlődést, rugalmas időpontfoglalást és hosszabb lejárati időt jelent. Akció: a 3 alkalmas bérlet most csak 21.000 Ft.
- Stretching (full body & splits)4.990 Ft
- Próbaóra (privát)Kezdőknek ajánlott7.990 Ft
- Privát óra — kezdő12.990 Ft
- Privát óra — középhaladó13.990 Ft
- Privát óra — haladó14.990 Ft
- Duó óra16.000 Ft
- Pilates + személyi edzés25.990 Ft
- 3 alkalmas bérletAkciós ár21.000 Ft
- 5 alkalmas bérlet65.000 Ft
- 10 alkalmas bérlet130.000 Ft
Online foglalás
Foglald le az órádat
Válaszd ki a hozzád illő órát, majd az időpontot — a visszaigazolást azonnal megkapod e-mailben.